故事一：
我有一个朋友，她曾经在一个购物网站上购买了一件漂亮的连衣裙。但没过多久，她惊讶地发现自己接连收到了很多来自不同品牌的广告推送邮件。
她开始怀疑自己的个人信息是否泄露了。于是她在网上搜索了一下，找到了一个名为“个人信息泄露检测”的网站。她在上面输入了自己的姓名和邮箱地址，结果显示她的个人信息确实已经被泄露。
她赶紧采取了相应的措施，更改了密码，删除了一些不必要的账户信息，还取消了一些已经被盗用的信用卡。从此之后，她更加注意保护自己的个人信息，避免再次遭受类似的困扰。
故事二：
我的邻居是一个网络安全专家，他曾经告诉我，有一次他在网上购买了一本技术书籍，结果没过几天，他就接到了一个陌生电话，对方称自己是某知名技术网站的客服。
对方声称他的个人信息泄露了，需要进一步确认一些身份信息才能帮助他解决问题。我邻居立刻意识到这很可能是诈骗电话，于是挂断了电话，并在网上搜索了一些相关信息。
他发现原来有一些网站可以提供个人信息泄露的查询服务，帮助用户了解自己的信息是否安全。他在一个信誉良好的网站上查询了一下，结果显示他的信息并未泄露。于是他再次确认了自己的信息安全，也学到了如何应对类似的诈骗电话。
故事三：
我自己曾经遇到过一个情况，我在一个旅游网站上订了一家酒店，但出行时间临近时，我却收到了一个陌生的邮件，内容是关于一些旅游推荐和优惠。
我开始怀疑自己的邮箱地址是否被泄露了，于是我在网上搜索了一些资料，找到了一个专门检测邮箱泄露的网站。我在上面输入了我的邮箱地址，结果显示我的邮箱信息确实已经被泄露。
我立即修改了密码，加强了邮箱的安全设置，并及时清理了一些垃圾邮件。从此之后，我更加警惕地保护自己的邮箱信息，避免再次受到类似的骚扰。
问答：
问：如何避免个人信息泄露？
答：首先要注意保护好自己的账户密码，定期更改密码并避免使用相同的密码；其次要谨慎对待各种下载链接，避免下载有害软件；另外要注意查看网站的隐私政策，避免个人信息被滥用。
问：个人信息泄露了会有什么危害？
答：个人信息泄露后可能会导致身份盗用、财产损失甚至信用不良等问题，严重影响个人生活和工作。因此及时发现并处理个人信息泄露至关重要。